为深入贯彻落实大学生心理健康教育工作，提升学生心理调适能力，营造积极健康的校园心理文化氛围，生命科学学院于近日举办了“心灵树洞”心理健康教育主题活动，80余人参加了活动。

活动以“为情绪找出口，为困惑聚智慧”为主题，通过匿名倾诉、互助回信、心理观影与现场交流等形式，搭建起一个安全、温暖、充满共情的沟通空间。活动伊始，主持人详细介绍了流程与意义，强调心理健康是成长成才的重要基石。随后，参与者领取便利贴，在背面匿名写下自己的烦恼——无论是学业压力、人际困扰，还是自我怀疑与焦虑，并将其投入象征倾听与包容的“心灵树洞”。在接下来的互助环节中，每位同学随机抽取一张他人便笺，认真阅读后写下真诚的建议、鼓励或共鸣的话语。一张张承载着善意的小纸条被贴上白板，逐渐汇聚成一幅色彩斑斓、情感丰沛的“心灵地图”，无声诉说着理解、陪伴与希望。活动还安排了精选心理短视频展播，内容涵盖情绪识别、压力调节与积极思维培养等实用技巧。观看结束后，同学们踊跃分享感悟，现场氛围轻松而热烈。许多人在交流中获得新视角，也重新审视了自己的内心世界。活动尾声，全体参与者合影留念，并取回写有他人暖心回应的便笺。一位同学感慨道：“写下烦恼的那一刻，心里就轻松了不少；看到陌生人给我的鼓励，更觉得被理解、被看见。原来换个角度看问题，世界真的会不一样。”

本次“心灵树洞”活动不仅为学生提供了情绪宣泄的渠道，更在互助中传递了温暖与力量。学院将持续深化心理育人工作，构建常态化、浸润式心理健康支持体系，护航学子阳光成长、向阳而生。