4月2日下午，生命科学学院在西校区塑胶操场面向全院学生开展以“拒绝焦虑，做不被定义的自已”为主题的心理舒压活动，活动吸引了200余名同学参与。

活动准备阶段，通过收集“被定义标签”来了解同学们当前存在的焦虑和困扰，并制作了“被定义标签”展板。活动中，通过展板、讲解等形式面向同学广泛宣传拒绝焦虑、自我调节的方法，并引导同学们拒绝那些横加的定义，用独立的思维正视自己、思考判断。现场同学勇敢撕下和个人相关的“被定义标签”，把自己想说的话写在彩色便利贴上，张贴在公示板的另一侧，用美好而有力的话语向所有同学传递力量和希望。短短两个小时的活动，“被定义标签”被撕的所剩无几，取而代之的是另一侧展板上满满的鼓励和祝福。

通过参加此次活动，同学们在一定程度上缓解了焦虑情绪，建立了积极健康的心态，在解压的过程中也懂得了相互关爱，学会了思考青春的定义。